Высокий каблук никогда не выйдет из моды. Он всегда стройнит и смотрится эффектно. Высокий каблук зрительно уменьшает ногу хозяйки, зрительно увеличивает ваш рост и делает вас визуально стройнее. Вот только в этом случае на высоких каблуках нужно чувствовать себя уверенно.

Когда вы одеваете обувь на высоком каблуке, происходит смещение центра тяжести. Центр тяжести смещается вперед, а спина для сохранения равновесия уходит назад. Позвонки и таз смещаются, и усиливается изгиб спины. В итоге — остеохондроз, искривление позвоночника и мышечные боли. Кстати, боли в пояснице и остеоартрит коленей тоже связаны с высокими каблуками. Со временем нарушения в коленных суставах, а главное — в позвоночнике могут изменить походку до не узнаваемости. Постоянное ношение каблуков в подростковом возрасте деформирует таз.

Для повседневной носки подойдет каблук ниже пяти сантиметров. Если вы долго стоите на ногах, то высокие каблуки тоже лучше не надевать. Шпильки, могут оказать негативное влияние на состояние ног, особенно на здоровье ножных вен. Тем, у кого имеется варикозная болезнь, от ношения каблуков лучше вообще отказаться. Если у обуви помимо каблука узкая колодка, создается дополнительное сдавливающее воздействие на стопы ног. Это усложняет циркуляцию крови. В результате этого воздействия могут возникнуть такие проблемы, как варикоз, тромбофлебит, натоптыши, артрит и прочие болезни ног.

В некоторых случаях высокие каблуки, в особенности шпильки, противопоказаны.

Это может привести к сколиозу и другим заболеваниям позвоночника, болям в мышцах и заболеваниям органов таза. Поэтому повседневно такую обувь лучше не носить. Она подойдет для выхода на сцену, для посещения дорогого ресторана, для появления на важном мероприятии.

Если каблук выше десяти сантиметров, то обувь считается травмоопасной. При поломке каблука можно получить вывих. А если вы упадете в такой обуви, то рискуете получить сотрясение мозга.

Главное правило при использовании обуви на высоких каблуках – уверенность и умение правильно ходить. В противном случае вы будете выглядеть некрасиво и нелепо. Хоть и говорят, что «красота требует жертв», лучше уж как-нибудь без них. Для ношения обуви на высоких каблуках рекомендуется приобрести стельки, которые смягчат негативный эффект, однако полностью его устранить они не смогут. Носить обувь на высоком каблуке нужно к месту и с умом.