Семья – это замечательная система, у которой есть большой ресурс самосохранения и противостояния стрессу. И в огромном большинстве случаев родители находят решение проблем по уходу и воспитанию ребенка. Метод проб и ошибок, дружеские советы, наставления бабушек и дедушек. Но все это концентрируется больше вокруг воспитания и развития детей раннего возраста. Чем старше становится ребенок, тем менее компетентными чувствуют себя родители. И даже если один возрастной период ребенка удается пройти «без проблем», нет никаких гарантий, что в следующем не наступит период «бури и натиска», когда родителям в очередной раз придется иметь дело с детскими капризами и непослушанием.

Родитель - защитник порядка, а не фигура, диктующая свою волю. 

Детям нужны границы, чтобы чувствовать себя в безопасности. Но установление          и поддержание их в жизни - сложная штука, особенно если стремишься избегать принуждения, угрозы и шантажа. Требуется много времени, чтобы научиться невозмутимо и твердо ставить границы. 

Как не срываться на ребёнка:

§     Избегайте общения с ребёнком, когда вы устали, расстроены или у вас личные проблемы. Если ребенок жаждет общения с вами в данный момент,      то скажите ему, что вам нужно немного отдохнуть и вскоре вы уделите ему должное внимание.

§     Отвлекитесь во время выяснения отношений с ребёнком. Очень важно отвлечься, чтоб переключить свои мысли на что-то другое и не концентрироваться на негативе. Подберите для себя два три экспресс способа нормализации состояния в стрессе – дыхательные упражнения, умывание, досчитать до 10 и т.д. Используйте их. Выйдите в другую комнату и выскажите вслух все свое недовольство наедине с собой. Дайте волю своим негативным эмоциям, чтоб избежать срыва на любимого ребенка. Это поможет вам расслабиться и снять стресс, а ваш близкий человек не услышит всего негатива, который мог быть адресован именно ему.

§     Уделяйте время себе. Конечно, иногда это бывает достаточно трудно сделать, но даже если у вас несколько детей разного возраста, выделяйте хотя бы 20-30 минут для себя. Это может быть ваше любимое хобби, чтение интересной книги или журнала или просто прогулка на свежем воздухе               в одиночестве. Дети – это постоянная работа, от которой тоже иногда стоит отдыхать. Примите горячую ванную, поболтайте по телефону с подругой, посмотрите любимый сериал, используйте любой способ, который поможет вам восстановить хорошее настроение и силы. Если вы не будете уделять время себе, то вскоре возникнет усталость и, как следствие, негативные эмоции.

§     Доверяйте ребёнку и учителю – больше делегируйте им в плане организации учебы и выполнения учебных заданий: обучайте ребенка самому готовиться к школе, собирать портфель и т.д. Это навыки, которые формируются только, если ребенок делает их сам, а не вы за него. К концу первого года обучения он может их освоить.

§     Не стремитесь к идеальным отметкам и идеально выполненным заданиям. Помогайте ребенку с выполнением домашних заданий, но не делайте это за него. Так вы высвободите часть времени для себя.

§     Включите в свой режим дня физические упражнения. Физические нагрузки значительно снизят ваше внутреннее эмоциональное напряжение. Можно уделить 10 минут утренней зарядке, танцам, прогулке... Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, привести в порядок ваше тело и снять нервное напряжение.

Пять языков любви:

Очень важно научиться воспитывать на языках любви. Это гораздо эффективнее. Таких языков можно выделить пять. Возникает вопрос: "А дети тоже говорят на разных языках любви?" Конечно. Пока они малы, и вы не можете определить их родной язык, важно использовать все пять разом: хотя бы один окажется верным. И все-таки если вы понаблюдаете за своим ребенком, вы без труда поймете, на каком языке он говорит. Присмотритесь      к вашему ребёнку. Как он сам выражает любовь? О чем чаще всего просит? Что ему нравится? Все это поможет вам определить его родной язык.

Слова

Пока дети маленькие, родители не скупятся на ласковые слова. Ребенок подрастает, и почему-то похвала уступает место замечаниям. Ребенок взрослеет, и мы все реже хвалим его, замечаем только ошибки. Если его родной язык - слова поощрения, критика ему противопоказана. Пройдет двадцать лет, а у него в ушах будет звенеть: "Какая же ты толстая! Ну, кто на тебя посмотрит?", "Тупица! Как тебя до сих пор из школы не выгнали?", "Такой, как ты, ничего не добьется в жизни". Вы внушаете ему, что он не достоин ни любви, ни уважения, вы калечите его на всю жизнь.

Подарки

На этом языке любви говорят все родители. И многие считают, что он единственный. Однако, если ребенок не говорит на этом языке, никакие подарки не заставят его почувствовать вашу любовь. Если подарки быстро надоедают ребенку, если он не бережет их, если никогда не похвалит новую игрушку и даже забывает сказать спасибо - вряд ли подарки его родной язык. Напротив, если ребенок благодарит вас, если показывает подарок приятелям    и хвалит вас, если хранит его на видном месте, подолгу с ним играет, наверное, это его родной язык. Как быть, если подарки - родной язык вашего ребенка,       а вы недостаточно обеспечены? Помните, «дорог не подарок, дорого внимание».

Прикосновения

Все мы знаем, как важны для детей прикосновения. Младенцы, которых часто берут на руки, развиваются быстрее, чем те, которые не знают ласки, утверждают врачи. Малышей держат на руках, укачивают, целуют, обнимают. Задолго до того, как они узнают слово "любовь", они любовь чувствуют. Ребенку хочется ласки. С подростком сложнее. Ему может не нравится, что его целуют, как маленького, особенно если рядом приятели. Если он отталкивает вас, это вовсе не значит, что прикосновения ему не нужны. Если подросток то   и дело берет вас за локоть, пытается в шутку бороться и каждый раз, когда вы проходите мимо, пытается вас затронуть - значит прикосновения важны ему.

Время

Проводить с ребенком время - значит отдавать ему все ваше внимание. Если он еще мал, вы можете, сидя на полу, катать с ним мячик. Ребенок взрослеет, у него появляются новые интересы. Пусть они станут и вашими. Если  вы внимательны к ребенку, он чувствует, что важен для вас, что вам приятно быть с ним. Если это родной язык вашего ребенка, и он знает, что вы говорите  на нем, возможно, даже в переходном возрасте ему захочется чаще бывать с вами, а не в уличной компании. Если сейчас вам жалко времени для него, вы жалеете для него времени сейчас, не удивляйтесь, что потом он от вас отвернется.

Помощь

Если ребенок благодарит вас за любую мелочь, которую вы сделали для него, значит, ваша забота ему важна. Помощь означает любовь. Он радуется, что вы помогаете ему с уроками, не только из-за отметок. Он говорит себе: "Меня любят". Вы чините ему велосипед, он счастлив не только потому, что снова сможет кататься. Если ребенок во всем старается помочь вам, возможно, помощь его родной язык.